Afterwards

Somehow I had a shitty day yesterday, I didnt feel very well .... went to the gym anyway. This is part of what I had afterwards.  

Just mix

•  a cup of berries
• half a banana
• about 4 tbsp yogurt (its what we had left haha)
• 3 tbsp water
• sweetener of choice 
• coconut flakes

Snacks

Nüsse / Nuts ♥

Quark mit ungesüßterm Kakaopulver , mit Milch,  ''Feine Süsse'' als Ersatz zum Zucker sowie versteckten Cranberries und Rosinen.  / Quark with a little bit of milk, cocoa powder, some kind of sweetener i dont know the name of in english but its very low in calories, hided raisins and cranberries 

Who says healthy eating isn't tasty?

Today's Snack

Für den kleinen Hunger zwischendurch gab es was ganz Einfaches. Ich liebe Nüsse!! Besonders Cashews und Wallnüsse ♥

• Naturjoghurt

vermischt mit

• Erdnusbutter
• Wallnüsse
• Cashewkerne
• Leinsamen
• Mandeln

bei Bedarf süßen. Ich bin offen gestanden ein sweet tooth aber manche Sachen wie Naturjoghurt würde ich auch ohne Zucker o.ä. verdrücken. 

... und fertig!

EDIT: so, jetzt hab ich das Layout bisschen bearbeitet. jetzt sieht es doch viel angenehmer aus. und rechts steht sogar ein kleines bisschen über mich :)