Fishyy

That was my lunch/post workout today..so yummyyyyyyyyy..eating is fun :3
Smoked salmon and cottage cheese on whole wheat bread ; Half a Zucchini (i cut them, and removed the pulp and put them for 15 in our mini-oven) with some mixed stuff ( Put some oil in a pot, added some chopped onions. When they got goldish ,  i just threw in everything we had left and cooked it for like 10-15 minutes: some spinach, red bell pepper, tomatoes, the zucchini pulp, peas, tuna, onions. Eventually i ground the mixture a littl and spiced it up with some salt/ pepper/ bell pepper spice) ; Cucumberslices

Salad

Salat mit Shrimps und einem gekochten Ei. Vorher habe ich den Salat mit etwas Sesamöl begossen und umgerührt. Ich mag diesen Sesamgeruch! Danach habe ich ein Dressing gemacht (Improvisation :D) , er gefiel mir. 

Das sind die Zutaten: 

• 1,5 - 2 EL Essig
• 1 EL Senf
• ~ 1 TL Honig
• Pfeffer
• 1-2 TL Zitronensaft 

alles mixen. Und fertig :-) 

Made a salad today. First, i put some sesame oil to it and turned it. It gets a lovely scent! Then I randomly tried to invent a new dressing. And I liked it:

I used

•  1,5 - 2 tbsp vinegar  
• 1 tbsp mustard
• ~ 1 tsp honey
• pepper
• 1-2 tsp lemonjuice

mix all ingredients. Add it to your salad. Et voilà! 

Lunch

Ein schnelles Mittagessen , ein Omelette mit Gemüse . heute war ein stressiger Tag , zum Glück hab ich gestern schon das Gemüse zubereitet :-) Vorbereitung ist alles!
Habe Leider kein Foto vom Abendessen, weil ich zu faul war eins zu knipsen. Aber es gab Spinatbrühe mit Shrimps à la Mama.

(Also trying to post in english if I find the time , sorry for mistakes , im not THAT good in english)
Just a quick lunch before i went off to work. An omelette with roasted veggies i prepared last night: beans, peas, green bell pepper. I also added some smashed tomatoes my mom made yesterday. It's always useful to prepare meals beforehand if you know the following days will be quite busy. Haven't got a photo from today's dinner because i was too lazy to take a photo lol im sorry :)

Erster Post - Lunch

Ich hab mir noch nicht überlegt, was ich so über mich schreiben könnte, aber das ist erst mal ein Bild von meinem Mittagessen nach einer guten Stunde Intervalltraining auf dem Crosstrainer :-).  Gegessen habe ich Vollkornnudeln mit Pesto, Erbsen und Kirschtomaten .... mhmmm